Покой и медитация. Присоединяйся ко мне🙏
👉 Древние тексты описывают трансцендентальный источник жизни как поле чистого блаженства и счастья. Ум всегда находится в поисках счастья, потому,что по сути он пытается попасть к себе домой. Когда ум направляется наружу он никогда не может найти это чистое безусловное состояние счастья, только взлеты и падения. Но когда мы направляем ум внутрь, мы можем использовать это инстинктивное желание счастья для того, чтобы осуществить опыт трансцендентальности. Вот почему так естественно, без усилий работает медитация.
Несмотря на то, что субъективный опыт будет отличаться от одной медитации к другой, объективные измерения показывают, что происходят последовательные наблюдаемые изменения в мозгу, когда ум трансцендирует, например, значительное увеличение “гормона счастья” серотонина и уменьшение гормонов стресса кортизола и лактата плазмы. Чем больше мы получаем опыт трансцендирования, тем больше уменьшение количества гормонов стресса и повышение содержания гормонов счастья станут постоянными явлениями, в том числе и после медитации. Это одна из причин грандиозных улучшений, которые видны после постоянной медитативной практики.
Присоединяйся ко мне🙏
❤️👏 # Благодарим за видео великолепную Арт-съемочную команду @devyatsot